マクロ管理法を実践。1ヶ月半で-4kgやせた話
1ヶ月半で50.9kg→46.9kg（156cm)までダイエットに成功しました😍
↑こちらの画像は平均値表示のため46.9kgいってない＆体重計を途中で変えたため最高値は記録されてません
以前、エア ...
エアロバイクを1万円台で購入した話。
ステイホームで、太りました！！
Conyは156センチで、体重は48-49kgあたりをずっとウロウロ。
ステイホームでじわじわと増え、50.9kgまでいってしまい、これはまずいとなり、ダイエットを決意しました！ ...